未分類 通勤時間は無駄になるの?有効的な通勤での6つ活用方法を紹介!! 2021年9月14日 raiten アサカツ！ 通勤時間！！それは、誰もが抱える問題ですよね。 満員電車、空いてる電車、車通勤、徒歩と様々です。 有効活用の出来ているのは、ほんの一握り …
健康 朝の有酸素運動でダイエットに効く3つの効果!室内で出来る簡単運動は4つ！ 2021年9月5日 raiten アサカツ！ 朝から、運動するの！大変だ！と思う人は、沢山いると思います。 早起き出来るか？すぐに動けるの？ 運動は、外での有酸素運動。 ウォーキン …
健康 フリーランスに重要なのは睡眠!? 昼夜逆転をしないための2つの対策 2021年9月5日 win1_4910 アサカツ！ みんなは夜しっかり寝ていますか? 気づいたら朝日が登ってた,,,なんてことはありませんか? 私は夜寝る前にスマホで動画を見るのが日課でし …
