小顔マッサージって、誰もが気になりますよね。
マッサージって、聞くと、気合を入れてやるみたいな・・・。
面倒くさいくない？とかって、やっていない人からすると
そういうイメージでしょうか？
ちょっとだけ、時間をください！！
朝の忙しい時間にそんな余裕ない！
そんな時間があったら、寝てたい！
という気持ちもわかります。
でも、メイク前のちょっとした時間で魔法がかかりますよ！！
そして、一日がHAPPYで始まります！！
騙されたと思ってやってみてください！！
Contents
朝起きたら顔がパンパン！メイク前に簡単にできる小顔マッサージ
朝起きて鏡を見ると、
顔がパンパンにむくんでいて
困った経験がある人も多いハズ。
朝は時間がないので、手の込んだケアはできない。
そんな忙しい朝にオススメなのが、
簡単にできる小顔マッサージ。
メイク前の数分間でスッキリ小顔が実現出来ます。
朝、鏡を見て、顔がむくんでいると、
テンションが一気に下がりますよね。
そんなのはもったいない！！
むくんでしまうのは、仕方がない事です。
それならそれで、ちゃんとケアすれば、むくみが取れて、
あなたのテンション上がるの間違いナシですよ！
小顔マッサージで朝のむくみを撃退！
朝起きたら顔がパンパンで、
むくみ顔にガッカリした経験はありませんか？
私は、毎朝、顔がパンパンになるまでむくむので、
鏡を見るたびに憂鬱になってしまっていたんです。
しかし！！
これから紹介する２つのマッサージを知ってから、
この悩みを撃退することが出来ました!!
本当に、すごいんです！！
その理由はこちらです。
むくみはリンパの滞りが原因のため、
リンパの流れを良くする「リンパマッサージ」が効果的。
しかも、リンパマッサージには即効性があり、
メイク前に簡単なマッサージをするだけで
むくみを解消できますよ。
リンパマッサージって、やってすぐに、
効果を実感できるので、
テンション上がります！！
ちょっとした時間でそんな
経験してみたくなりませんか？
メイク前に簡単にできる小顔マッサージ
メイク前に数分間の小顔マッサージをするだけで、
朝のむくみ顔から解放されます。
- 即効性が期待できる
- 簡単にできるのが大きなメリット
という2つが大きなメリットです。
これは、やるっきゃないですね。
1分でＯＫ！むくみ解消マッサージ
- まずは鎖骨をさすり、リンパを流しましょう
- 指先で目のまわりをやさしくなぞります。
- 額の中央から、こめかみに向かって押し流します。こめかみから耳の前を通り、鎖骨へ流します。
- 指先で眉毛の中央を押し上げ、そのまま耳の前を通り鎖骨に流します。
- こぶしをフェイスラインに当て、エラ部分の咬筋まで滑らせます。咬筋を軽く揉みほぐします。
- 頬骨の下に手のひらの付け根を押し当て、左右に支点をずらして揉みほぐします。
- 3本指で顎を挟み、フェイスラインに沿って耳まで引き上げます。
耳から鎖骨まで流して終了です。
どうですか？
最初は慣れていないので、
少し時間がかかるかもしれません・・・。
でも、すぐに覚える事の出来る内容だと思います。
こんな簡単に小顔になれるのならば、
やってみたくなりませんか？
マッサージのポイント
鎖骨にはリンパ節があり、
ここを刺激することで老廃物が流れやすくなります。
これで、小顔マッサージの準備は完了
マッサージ前に乳液やクリームを塗って
滑りを良くしてから行うと、
肌を傷めずに小顔マッサージができます。
顔の皮膚はとても薄いので、
強い力を入れずにやさしくマッサージしましょう。
とくに、目のまわりの皮膚はデリケートなので注意。
顔のリンパを首に流すイメージで行うと、むくみ解消に効果的です。
最初はリンパが凝り固まっているので、
少し痛みを感じるかもしれません。
しかし、むくみの原因なので、
これを凝りほぐしてあげてくだい。
超簡単！二重あごとむくみ解消マッサージ
- 頬のむくみが気になる部分に指先を当てます。
- 指を置いたまま、小さく回します。Ｌ
- あご裏に親指を置き、あご上に人差し指を置きます。
- 軽くプッシュしながら、あごから耳まで移動していきます。
フェイスラインはむくみやすく、
顔が大きく見える原因になります。
スマホやパソコンを使用する人は、
とくにむくみやすい場所なので、
しっかりケアしましょう。
最後に、耳下から鎖骨まで手のひらでなぞると、
リンパが流れやすくなりますよ。
クリームを塗らなくてもできる簡単マッサージなので、
時間がない朝でも手軽に行う事ができます。
むくみがなくなると自分の顔を見て
テンション上がる事、間違いなしです！！
まとめ
今回は、小顔を目指すあなたの為に
1分でＯＫ！むくみ解消マッサージ
- まずは鎖骨をさすり、リンパを流しましょう
- 指先で目のまわりをやさしくなぞります。
- 額の中央から、こめかみに向かって押し流します。こめかみから耳の前を通り、鎖骨へ流します。
- 指先で眉毛の中央を押し上げ、そのまま耳の前を通り鎖骨に流します。
- こぶしをフェイスラインに当て、エラ部分の咬筋まで滑らせます。咬筋を軽く揉みほぐします。
- 頬骨の下に手のひらの付け根を押し当て、左右に支点をずらして揉みほぐします。
- 3本指で顎を挟み、フェイスラインに沿って耳まで引き上げます。
超簡単！二重あごとむくみ解消マッサージ
- 頬のむくみが気になる部分に指先を当てます。
- 指を置いたまま、小さく回します。Ｌ
- あご裏に親指を置き、あご上に人差し指を置きます。
- 軽くプッシュしながら、あごから耳まで移動していきます。
の２つのマッサージを紹介させていただきました。
最初は、項目が少し多いので、面倒臭さを感じるかもしれません。
しかし、騙されたと思って、1度お試しになってみてください。
速攻性があるので、こんなに、違うなら、続けよう！！って
きっと、思っていただけると思います。
朝のちょっとしたマッサージで小顔をGetしましょう！！
